Har under ett par månader tränat på gym och jag märker sådan enorm skillnad i min ridning och på min rygg (har haft lite problem med ryggen då jag är något överrörlig i nacken och lite sne i ryggen). De senaste veckorna har jag varit extra flitig på gymmet och denna veckan har jag varit där varje dag förutom igår då jag inte hann.

Idag gick jag på dubbelpass; började med ett 45 min spinningpass och 10 min efter det körde jag Body Pump i en timme. 3 timmar senare red jag Alex, snacka om att jag är trött nu! 

Även om man får bra kondition och muskler av ridning + allt som har med stallet att göra, dvs. mockning, bära hö, bära vatten och allt annat, så kompletterar gymmet superbra! Jag kör mycket styrkepass men också kondition för att min ridning ska bli ännu bättre och det hjälper verkligen. Jag orkar mycket mer och jag har även blivit mjukare & mer följsam i kroppen vilket underlättar då jag kan följa med i rörelserna på ett helt annat sätt.

Så ett tips är att Ni ryttare börjar besöka gymmet, som sagt; VARIATION!   

/Nikki

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Prestige Versailles - Hoppsadel   Prestige Versailles A+2, 17/34, tabacco. Mycket fint skick. Tillverkad i juli 2009, en ägare och sparsamt använd p g a ryttarens dressyrinriktning. Garantisedel, sadelskydd i original, stigläder och gjord i s...

..Jag skrev något här på bloggen. Har inte orkar eller haft någon lust att skriva för det händer inte så mycket i hästlivet just nu. Alex var superfin när vi kom hem från Bali & Singapore, men för en vecka sedan fick han feber i ett par dagar men ver...

Nu börjar vår resa lida mot sitt slut och idag lämnar vi Bali för ett par dagar i Singapore med massa massa shopping! Sen i onsdags förra veckan har vi bott nere i Jimbaran på ett jättefint hotell precis vid stranden och det känns lite sorligt att ti...

Tänkte bara säga hej och visa att vi lever! ;) Nu har vi varit på Bali i tre dagar och vi bor i en by som heter Seminyak som ligger norr om Kuta. Vi har två jättefina villor med egen pool, ute vardagsrum och utekök. På onsdag åker vi till Jimbaran so...

Imorgon åker hela familjen Hansson/Andersson till Bali & Singapore!! Hästarna ska få vila under tiden vi är borta vilket nog är bra för bägge två men också för mig och Michelle. Vi kommer komma tillbaka supertaggade och motiverade! Det är det som är ...